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女性如何调理气血的大家知道吗 [复制链接]

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女性如何调理气血?中医认为女子以血为本,女性的月经、怀孕、生产、哺乳,处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外,对女性来说,血液影响肌肤、影响毛发、影响五官,更是美丽之本。

    从中医角度来说,贫血属于血虚证的范畴,外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过,暗耗阴血,均可导致血虚。因为气血相依相生,血为气之母,气为血之帅指的就是血能帮助气的生成,气能带动血液的循环。

    失血过多。外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。脾胃虚弱。脾胃功能不好,长期腹泻、营养不足导致生化不足,久则出现血虚。现如今,减肥成为一种时尚,节食的女孩儿越来越多,每顿饭她们只吃一点儿蔬菜,很少吃肉,虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙,保持了好身材,却成了病美人,这就人为地造成了血虚。思虑劳神太过。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过,暗耗阴血,均可导致血虚。
女性如何调理气血?

    血虚是在不知不觉生殖器疱疹病因和什么有关中发生的,并没有非常明显的症状。血虚者,身体易感到疲劳,工作和学习的时候很难集中精神,在进行体育活动时耐力变差,在平常的生活中稍有不慎就会感冒,抵抗力明显下降。除了容易生病外,情绪也不稳定,容易烦躁。

    根据传统中医理论,血虚除补血外,还需补气。因为气血相依相生,血为气之母,气为血之帅指的就是血能帮助气的生成,气能带动血液的循环。只有气血这两大循环系统调和通畅,血虚才能有效改善。而气血的生成,一是靠营养物质的摄入;二是靠脾胃的运化功能。因此,改善血虚,预防贫血,不但要补充充足的营养物质,还要健脾助运南宁最好的尖锐湿疣医院,提高人体对营养物质的利用,促进气血生化。因此,气血双向调理是远离血虚赢得健康的第一步,也是最关键的一步。"
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